在你不开心的时候,是否想找个人倾诉一下?

2019-11-19 20:07:47

在以往,我总是把引得我不开心,不痛快的人和事向别人倾诉,慢慢的,我发现越向别人说得多,自己越不高兴,越不高兴就越说,渐渐的不开心的事就越堆越多,成了逢人便说的怨妇,越来越像祥林嫂。

其实,生活中谁都会遇到不开心的人和事,向别人诉说,既占了他人的时间,也浪费了自己的感情,别人对你的境况无法感同身受,大多也只能表示同情或听听就算了,这对改变你的处境于事无补,而你自己却对倾诉上了瘾,不断的说,这些消极负面的情感就不断的留存在你的大脑中,而你已渐渐的满足于这种倾诉,你的观注点逐渐的转移到这些不愉快的人与事上,而忽略了更多更好积极的阳光的东西,慢慢的你会变得消极情愧,失去了应有的上进心。

曾经的我就是这样的人,后来,经过学习与反思,我觉得谁都有不开心的时候,关键看你怎么对待,如果你自己积极的应对,转移自己的注意力,多想想开心快乐的事,或者让自已忙碌起来忘记不开心,或者自己静下来,慢慢舒理自己的情绪,让不开心事慢慢翻过你的心坎。或者看一本自己想看的书,做一道自己想吃的美味犒劳自己,也可以运动健身,或许干脆蒙头睡一大觉,醒来之后就什么事都没有了。昨天再大的事,对于今天来说都是过去了的事,人生没有过不去的坎,只有你愿不愿意过这道坎。

只要你心静了,再大的不开心事都是小事,没必要逢人便说,这样只能招致别人的厌烦,也是一种不成熟的表现。