心里总是不由自主地担心某一件不好的事会发生怎么办?

2019-11-19 20:18:33

人是一种多思维动物,每天会出现各种不同的想法不计其数,而总是担心某件事不好的事会出现,这里有一定的心理讲究的。

首先,可以很肯定地告诉你,你所担心的所谓不好的事,一定是你最不想面对,却又不能把控的事,你更多地是害怕失去,它也一定是你最心爱的人或物。以前古人说珍惜的东西:含在嘴里怕化掉,拿在手心怕摔掉,就是其中的一种感觉。你之所以有现在的想法,你应该听过墨菲定侓,这是一种心理学效应,它的意思是你越担心的事,反而越容易发生。也就是我们常讲的“怕什么,来什么”,也有种说法叫吸引力法则,你老是想着那些不好的事,宇宙就会带给你负能量,将不好的事吸引到你的身上来。

当然,话虽这样讲,事实上也不是越担心的事,越容易发生的。任何事情的发生,都有一定概率,只是我们想多了,心中担心的事多了,势必影响我们平时的生活和行为,也会产生一定的不好的事,所以,你从现在开始,多想想一些好的事情,将原来你认为不好的事,往好的一方面去想,用积极的心态去面对,慢慢的,那些负面的不好的事,就会离你越来越远,你的生活也会更加快乐起来的。